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着圧ソックス?足のツリからついに解放

着圧ソックス今日の体調
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ブログ読者の方から 嬉しいことば

先日、

こちらのブログをみて、ヌーカラを知り投薬を開始した
改善(数値や実感)が見られた

との個別メッセージをいただき、
大変嬉しい 今日のこの頃です

Tさま、ご連絡いただき&そして経過を随時シェアしてくださって
とってもありがとうございました  mm

その時のブログはこちら:

新薬ヌーカラ: チャーグの患者のための!!
EGPA治療で認可がおりた新しい薬 ヌーカラ(メポリズマブ) 新薬がどうやら日本でも認可を得られ、公費で 受けられる...

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末梢神経障害のセルフケア

今回のトピックは、

足の血管のダメージ回復について

  • 7年経って やっと足がつる(こむら返り?)から解放されてまいりました
  • 良かったこと:
    湯船に浸かる(足の血管の回復)
    着圧ソックス(まだ治療を開始して日が浅いかたはお医者さまに相談して下さい)

着圧ソックス

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毎晩 繰り返す激痛

7年前は 車椅子でした

ステロイドをとっても
血管が壊れているので、むくみも半端ないし

毎晩 寝ていある間に 急に足がつるのです
大体 明け方 3~5amに、急な激痛で目が覚めます

足は、異常なまでに反り返り、「ぎゃー」ともう声を出ちゃって、
必死で足を手で抑えますが 全くいうことをききません

そして1日、ダメージ受けた筋肉は 痛いままです

もう寝るのが 恐怖でしかないし、慢性的に睡眠不足でした

数年後

数年すると、頻度は 毎晩から数日に 変わりました

日本に帰ってきて、2年くらいしたら、お風呂に浸かるようになったのです
(それまでは暑くて シャワー生活)

それが良かったみたいで、急速に 足が癒えていくのを 実感しました

それでもやはり、ちょっと多く歩いた時は 足がつりました
冷房などにあたると足はつりました
土踏まずが盛り上がっている靴を履いたら 歩けませんでした

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着圧ソックスの効果

今年の冬くらいに、その土踏まずが盛り上がっている靴をなんとなく
シューズボックスから出して 履いてみたら、履けるようになっていました

その頃ハマっていたのは 着圧ソックス

足のむくみも取れるし、何より足が全然つらなくなったのです

きっかけは 2017年の冬に手術を受けた際に使用した
医療用の着圧ソックス

手術 3日目に履くのを忘れたら、
チャーグを発症した時と同じくらい、足が腫れて
足首回らなくなって歩けなくなったのです

半年くらいそのソックスは クローゼットに眠っていたのですが
ふと「これ履いたら夜、足の血行良くなるんじゃ?」と

大正解

ドンピシャでした

今は市販の着圧ソックスも利用しています
冬はあったかいし特にいいです

↓こういうのです。私はメディキュットを愛用していますが、いろいろありますよね〜

太ももまであるのがおすすめです。

↓ 男性用もあります! ↓

※着圧ソックスは 結構強い圧力なので、まだ足のダメージが深刻な方は主治医の先生にご相談くださいね

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6年後の今

今年(2019年)一度も足つってないです(8月現在)
この回復は 大きな喜び です

最近はジムでエクササイズ(ズンバ)もはじめました
でも、ズンバをしても、足は思うようには 動きません

まだ平坦なところでは 転びます(左足が特につまずく)

マッサージをしても、左足やふくらはぎは 激痛になるので
避けてもらいます

でも明らかに回復してる

このまま行けば タップダンスなんて できるようになったりしてw

チャーグによる 重い症状 も 厳しい環境も、いつか 改善される時が来る

辛い経験は、強さと優しさ をくれる
(強くなりすぎないように、人に甘える、ということも大事です)

失うものがあれば、与えられるものもある

今、闘病で苦労されている皆さま、今は自分のことに専念して
どうか自己中になって、いたわってあげて下さい

見た目も周りの反応も関係ないです

今日も 最後まで読んでくれて ありがとうございました💕

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