Sponsored Link

季節の変わり目|嗅覚障害・味覚障害とひどい頭痛

Fall 2020今日の体調
この記事は約5分で読めます。
Sponsored Link

 季節の変わり目は つらい

こんにちは!
前向きリサ☀︎カリフォルニア ( @maemuki_EGPA ) です おねがい


好酸球さんとEGPA

好酸球性多発血管炎性肉芽腫症・好酸球性副鼻腔炎
情報ウェブサイト
チェック目してみてねラブラブ

季節は秋から冬に変わりつつありますね。ここ数日風が強く、冬が来るなと。。。そして物凄い砂埃をみて
慌てて窓を閉めます。喘息も副鼻腔炎も悪化しますからねw

8年前もこんな日記を書いていて、こんなに時間が過ぎてもやはりしんどい模様です。

気道閉塞(呼吸困難)と異常なだるさ(倦怠感)|膠原病
近況:続く体調不良 最近体調があまりよくありません。 止まらない咳と気道閉塞 まず咳。呼吸が苦しく、吸引器...
Sponsored Link

嗅覚障害が悪化中

嗅覚障害が悪化しています。朝起きると大体嗅覚がなく、同時に味覚障害もw
原因は空気の異常乾燥です。

会社は暖房にきいていてとても快適なのですが、おそらく埃っぽく極度の感想なのかと思います。今、人はほとんどいないですし。

在宅の時、無印のアロマディフューザーをもうパソコンと顔の間に置いて使ってますw

誰か私にオフィス用のアロマ加湿器を贈ってくれませんかw

とにかく乾燥は 好酸球性副鼻腔炎の大敵で(普通の副鼻腔炎もかと思いますがw)
鼻の中の保湿めちゃくちゃ大事です。おすすめケア方法は、以前こちらをご紹介しました。

副鼻腔炎セルフケア|保湿と亜鉛編
このページは、EGPA患者たちの実体験におよび医師の診察内容に基づき構成されています。実際の症状や対応に関しては、患者個人により異なるため、必ず主治医の意見をあおいでください。根治が難しい副鼻腔炎(ふくびくうえん)副鼻腔炎(ふくびくうえん)

ぜひ、今週のAmazonブラックフライデーにて、どうぞ(笑)

今年こそ見逃さない・・・w

Sponsored Link

最近のひどい偏頭痛:どうやら出勤が原因?

突然、急激な頭痛
突然、頭に激痛が 最初に言います。 めちゃくちゃ怖かった ベッドでゴロゴロしていた 最近忙しくて、家でゆっく...

先週、日曜夕方に襲われた急性の頭痛(激痛)。

正直、血管切れたと思って、死ぬんじゃないかと怖かったですが、
怖過ぎて病院にいくのをためらい続けた 1週間。

その後は、終日ではないのですが、1日に数回、頭に太い鉄のクシが刺さる様な痛み
しかも場所はいつも左側。顔左半分はすごく鈍痛というか重い(頬の辺りまでも)

彼は、病院行ってくれと何度も言われ(しらばっくれ)
友達は、家族がくも膜下出血で急逝してしまった話をしてくれ(恐ろしい)

それでも通院ためらい。。行きたいけど、正直いく時間ないし・・・病院通い、もうまじで疲れたw

いろいろネットでも調べたら、やっぱり偏頭痛だったのかも。
頭痛持ちではないので、ちょっとショックでした。

過労:睡眠不足と肩こり?

振り返ると、ここ最近オフィス出勤をはじめていました。往復なんだかんだ電車だけでなく着替えや準備で1日3〜4時間は露吸ってるんですよね。それに伴い朝起きる時間は2時間くらい早くなり、帰ってきたら最近始めたポルトガル語の勉強で必死。毎晩 1時すぎになってました。

あと、毎日パソコンを持ち歩いてました。在宅勤務開始前は基本オフィスに置きっぱなしだったので、ほぼ手ぶら通勤ですが、
今は、いつ急に出社できない状況になるかわからないので、毎日持ち運びしてました。
12インチの小型Macbookなので大丈夫かな〜と思っていたのですが、確かに首の筋やら形が痛い。

数日、オフィス通勤諦めてみたら改善

まず、睡眠時間を1時間でも多くとるようにしました。朝起きてしまっても、8時まで9時までとりあえず寝る。(一応始業は10時)

そして、パソコンは、24時間ナイトシフトモードに。ブルーライトカットメガネもフル活用。

結局、インフル予防接種|ブルーライトカットめがね
結局受けた、インフルエンザ予防接種 先月、インフルエンザ予防接種はやめようかな〜と言っていたのですが、 事情...

かなり改善しました。今もなんか血管がピキってなる様な感覚はありますが、とりあえず今日は頭痛はなさそうです。

Sponsored Link

また、外出自粛

オフィスで仕事する方が人もいて良いのですが、危険レベルが一番高いレベルにもなったことですし
これはリモートワークの比率を増やす(というか100%にせざえるを得ないかもしれないです)涙

この1年で、本当体力落ちましたね。このコロナに苦しむ数年で、人間の身体能力はとても落ちてしまうのではないでしょうか。

ちなみに、この三連休は、ちゃんと我慢の三連休を過ごしていますw

皆さんも、どうぞ安全にお過ごしくださいね。きっとワクチンがもうすぐできてくれると信じて・・・

ファイザー頑張ってw

今日も 最後まで読んでくれて ありがとうございました💕

前向きリサ☀️カリフォルニア🌴
with 膠原病  EGPA

公式アカウント
⏬ 更新通知
はこちらから ⏬

facebook Lisa Dee -前向きリサ☀︎カリフォルニア
twitter @maemuki_EGPA

フォロー&いいね で、応援してください✨

ラブラブクリックで応援お願いしますラブラブ

にほんブログ村 病気ブログ 膠原病へ  にほんブログ村 病気ブログ 好酸球性多発血管炎性肉芽腫症へ
(いろんな方の闘病ブログが見られるよお願い


好酸球さんとEGPA

好酸球性多発血管炎性肉芽腫症・好酸球性副鼻腔炎
情報ウェブサイト
チェック目してみてねラブラブ

タイトルとURLをコピーしました